Avec l’arrivée des beaux jours, les terrasses se remplissent, les apéros s’éternisent et les toasts se multiplient. L’été nous invite à la convivialité, à la fête, à la détente… et souvent aussi à boire plus d’alcool que d’habitude. Mais avec l’arrivée de septembre, les effets secondaires se font sentir : fatigue accumulée, poids excessif, digestion lente et envie de repartir à zéro.
Et oui, la consommation excessive d’alcool a de réelles conséquences : elle affecte votre sommeil, vos performances quotidiennes, votre peau, votre métabolisme et votre bien-être émotionnel. De plus, une fois prise, il est difficile de s’en passer. C’est pourquoi, chez The Top Drinker, nous souhaitons vous proposer une alternative plus intelligente : adopter une boisson hybride.
Quelle est la consommation hybride ?
Boire de manière hybride, c’est alterner boissons alcoolisées et non alcoolisées sans sacrifier le plaisir ni l’expérience. C’est savourer une bière sur la plage puis passer à une boisson sans alcool. C’est trinquer avec du cava au début d’un repas et le terminer avec un vermouth 0.0 bien frais. C’est prendre soin de son corps tout en trinquant à la vie.
Les 5 clés pour ne pas abuser de l’alcool cet été
Commencez par une boisson sans alcool
Avant de commander votre premier verre, essayez une bière sans alcool ou un cocktail sans alcool rafraîchissant. Cela vous aidera à étancher votre soif et à réduire l’envie de boire.
Clôturer le repas avec un vin 0.0
Le dessert ou le toast final sont des occasions idéales pour opter pour un vin sans alcool. Vous avez le choix entre des vins alliant corps, arômes et élégance, sans les effets de l’alcool.
Pendant la semaine, privilégiez la version saine
Si vous prévoyez de boire un verre après le travail, optez pour une boisson sans alcool. Vous dormirez mieux, serez plus performant le lendemain et éviterez de vous mettre à boire inutilement.
Hydratez-vous entre deux boissons
Alterner une boisson alcoolisée avec un verre d’eau ou un soda zéro calorie est essentiel pour réduire involontairement votre consommation et éviter la déshydratation.
Ayez des options sans alcool à la maison
Que vous organisiez des dîners ou que vous vous détendiez à la maison, avoir du vin, de la bière ou des spiritueux sans alcool à portée de main vous permettra de vous amuser sans trop vous faire plaisir.
La clé est l’équilibre
Cet été, il ne s’agit pas de renoncer, mais de faire des choix conscients. Il existe une nouvelle façon de boire : plus libre, plus saine et plus adaptée au mode de vie actif et social que vous souhaitez mener.
Be Social. Drink Healthy.
