Amb l’arribada del bon temps, les terrasses s’omplen, els aperitius s’allarguen i els brindis es multipliquen. L’estiu convida a socialitzar, a celebrar, a relaxar-se… i moltes vegades també a beure més alcohol del que és habitual. Però quan el setembre arriba, els efectes secundaris fan acte de presència: cansament acumulat, més pes del que t’agradaria, digestions pesades i una sensació de “necessito resetejar”.
I és que sí, el consum excessiu d’alcohol té conseqüències reals: afecta el descans, el rendiment diari, la pell, la salut metabòlica i el benestar emocional. A més, quan es converteix en un hàbit costa reduir-lo. Per això, des de The Top Drinker, volem compartir-te una alternativa més intel·ligent: fer del consum híbrid el teu estil de vida.
Què és el consum híbrid?
Beure de manera híbrida és alternar begudes amb alcohol i sense alcohol sense renunciar al plaer ni a l’experiència. És gaudir duna cervesa a la platja i després passar a una sense alcohol. És brindar amb cava a l’inici d’un sopar i acabar amb un vermut 0,0 ben fred. És tenir cura del teu cos sense deixar de brindar per la vida.
Les 5 claus per no excedir-te amb l’alcohol aquest estiu
Comença amb una sense alcohol
Abans de demanar la primera copa, prova una cervesa sense alcohol o un mocktail refrescant. T’ajuda a calmar la set i reduïx la necessitat de continuar bevent.
Tanca el menjar amb un vi 0,0
El moment de les postres o el brindis final és perfecte per apostar per un vi desalcoholitzat. Tens opcions amb cos, aroma i elegància sense els efectes de l’alcohol.
Entre setmana, tria la versió saludable
Si vas a prendre alguna cosa després de la feina, aposta per una alternativa sense alcohol. Dormiràs millor, rendiràs més l’endemà i evitaràs crear una rutina de consum innecessari.
Hidrata’t entre begudes
Alternar una beguda amb alcohol amb un got d’aigua o una soda 0,0 és clau per reduir el consum sense adonar-te’n i evitar la deshidratació.
Tingues opcions sense alcohol a casa
Si organitzeu sopars o us relaxeu a casa, tenir vins, cerveses o licors sense alcohol a mà us permetrà gaudir sense excessos.
La clau és l’equilibri
Aquest estiu no es tracta de renunciar, sinó de triar amb consciència. Hi ha una nova manera de beure, més lliure, més saludable i més alineada amb l’estil de vida actiu i social que vols portar.
Be Social. Drink Healthy.
